Si Kecil lagi Susah Makan atau lagi GTM (Gerakan Tutup Mulut) Coba Beri Alpukat Mentega, ini membantu saat GTM dan Asupan Penambah Berat Badan Si Kecil 

    Siapa sih yang  tidak kenal dengan buah alpukat ? Buah khas dengan daging kuning dan kulit yang hijau ini banyak sekali diminati. Kini buah alpukat  sudah banyak dijadikan varian rasa di aneka minuman dan makanan. Ada di sop buah, di es teller, dan ada juga jadi varian di sushi. Buah Alpukat pernah ikut viral lho, viral dengan nama Alpukat Kocok. Nah biasanya alpukat kocok ini menggunakan alpukat jenis Alpukat Mentega. Nah ngomongin soal alpukat mentega ini bagus banget lho buat si kecil. Bedasarkan penglaman pribadi, alpukat mentega mampu membantu atasi si kecil yang lagi GTM (Gerakan Tutup Mulut) dan bisa sebagai penambah berat badan si kecil. Yuk kita bahas lebih lanjut.

Gambar 1. Alpukat Mentega (Sumber : Dokumen Pribadi)

Kenapa namanya Alpukat Mentega ?

    Pada mulanya alpukat mentega ini bernama alpukat guatemala. Jenis alpukat yang berasal dari Amerika. Karena daging buahnya kuning dan halus seperti mentega. Rasanya juga sering kali menyerupai mentega makanya acap kali disebut dengan alpukat mentega.

Gambar 2. Penampakan daging buah Alpukat Mentega ( Sumber: rumahtanam.com)

Apa Perbedaanya Alpukat Mentega dengan Alpukat Biasa ?

• Jarang atau hampir tidak ada serat serabut didalam daging buah

• Daging buah alpukat mentega lebih tebal dan lebih manis

• Jarang busuk & tidak rentan hama sehingga menghasilkan daging buah yang solid dan padet
• Kandungan Nutrisi, gizi dan vitamin di alpukat mentega lebih tinggi 
• Ukuranya buah lebih besar dari alpukat biasa

Mampu membantu atasi GTM ? Benarkah ?

Gimana awal mulanya ?

    Berdasarkan pengalaman pribadi, Alpukat mentega mampu mengatasi si kecil yang lagi gtm. Ini bermula saat anak saya berumur kisaran 9-10 bulan awalnya hanya untuk sekedar memenuhi kebutuhan buah si kecil. Saya cobain nih kasih buah alpukat, pada saat ini saya kasih yang jenis alpukat biasa dan hasilnya dilepeh dong. Terus saya cobain dengan  cara yang lebih variatif. Yaitu dengan dibikin alpukat kocok campur sedikit banget gula, dilepeh juga. Terus cobain pakein campuran susu uht juga dilepeh. Hingga ketemu dengan varian alpukat mentega, dan cocok dong hingga sekarang.

Bagaimana Caranya ?

 Potong buah alpukat menjadi 2 sisi (liat gambar 3). Simpaan sisi lainya didalam kulkas. Buang biji tengahnya dan bersihkan. Kerok kerok tipis daging buah alpukat dengan sendok si kecil, lalu berikan ada si kecil. Dikerok tipisnya saat mau makan ya. Jadi skemanya suap kerok suap kerok,begitu ya kurang lebih.

Jadi ini pure alpukatnya langsung ya tanpa campuran apapun madu susu dan segala macamnya. Dan langsung dimakan dari buahnya. Kalau anaknya under 1 tahun bisa kerok tipis tipis ya. Dan biasanya 1 sisi bisa dimakan 2-3 kali makan dalam sehari. Ketika anak saya gtm, alpukat ini saya berikan 2-3jam sebelum jam makannya. Misalkan anak saya biasa makan jam 1 siang, jam 10 pagi udh kasih ini alpukatnya. Ga perlu porsi banyaak tiap kali makan, tapi diatur sering dimakan. Bisa pagi jam 10an dan sore jam 4tan. Ya kurang lebih 1minggu cukup 2-3buah alpukat.

Gambar 3. Dua sisi buah alpukat

Lalu bagaimana hasilnya? 

 Berdasarkan infomasi yang di himpun, 100gram alpukat mengandung 1,8gram karbohidrat, 6gram serat. Tak hanya itu buah alpukat juga mengandung nutrisi lainya seperti zink, vitamin A, vitamin K, vitamin E dan vitamin B6. Dimana 1/2 porsi alpukat mengandung 25% vitamin K yang mencukupi kebutuhan tubuh. Tentunya zink mampu membantu menjaga daya tahan tubuh.

Gambar 4. Buah alpukat mentega pilihan

 Alpukat juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, omega 3, asam folat dan kolin yang tentu saja baik untuk kesehatan tubuh dan pertumbuhan serta kecerdasan otak. Demikian hal ini  yang menurut saya bisa atasi anak saat gtm dan mampu menambah berat badannya. Jadi ketika anak gtm dan susah banget buat makan,  saya coba dengan buah alpukat ini agar membantu mengenyangkan dan membantu mencukupi kebutuhan nutrisinya. Hingga kisaran 3-4 hari setelah rutin pemberian alpukat, nafsu makan anak saya kembali meningkat. Setelah itu alpukatnya saya stop,  sedangkan untuk kecukupam buahnya saya ganti dengan buah lain seperti pisang ataupun apel secukupnya. 

Hal ini berdasarkan pengalaman pribadi saya, semoga cocok dan membantu ya buat para momss. 

Semangaat 😊